南京市鼓楼区看守所，一座新式建筑造型羁押犯罪嫌疑人场所。整体四个监区和一个罪犯服刑监区。每个监区大约十间监房，每个监房容纳二十名羁押犯。罪犯监区羁押已判处有期徒刑，不超过三年以上留所罪犯，在看守所参加劳动改造获得奖励分，可以直接减刑或期满释放。

看守所过渡监房总共三间，分别设置一区、二区相隔之间。所谓过渡监房主要对刚入看守所羁押犯，必需进行监规与监纪及法律常识学习，加强身体锻练与规范化集训等，促使羁押犯深刻反省罪行的地方。经过一个月学习与训练后，分配到看守所劳动监房改造，等待案件法律程序正常进行，直至法院判刑十天以后，再押送至监狱服刑。

2010年2月9日夜间，大约十一点多钟。王警官和马警官驾驶警车将我羁押至南京市鼓楼区看守所。在看守所大厅办完交接手续，他们匆匆而去，完成抓捕一个信用卡诈骗犯任务。

看守所警官指令我脱光衣服，进行全身仔细地搜查。我内衣口袋隐藏五百元人民币，上缴看守所本人记账卡；裤子的腰带、脚上的皮鞋，还有随身带的钥匙全部没收。我仅穿着内裤光着身体，在寒冬腊月深夜冻得浑身颤抖。过了一会儿，我迫不及待穿好衣服，尽力保持身体正常状态。然后，值班警察把我押送过渡监房101室，打开铁牢门，对穿着红马夹羁押犯，低声地说：“把他看管好，做入监房时间记录。”警官关闭铁牢门，迅速离开。

我扫视整个监房环境，面积大约三十平方米，花岗岩地面至墙顶距离大约四米多高。墙壁中间悬挂三只电风扇，最后端离地面大约二米五处墙壁，装置长方形扬声器(内置旋转摄像头)；右侧墙壁中间离地一米处，有一块长方形凹槽空洞，存放羁押人员被褥地方。从前到后左侧有一块长约十米、宽两米的巨型床铺。所有睡觉人一致头朝外，各自身体紧靠拥挤睡觉。卫生间设置长块型水池，牙具、肥皂摆放上面搁置台，下面摆放整齐毛巾，仅一个能够控制冲水蹲便池。整体监房设置紧凑合理、布局完整。

一位穿着5号犯号服值班人员，很温和地说：“你刚入过渡监房101室，还不知道这里监房规矩，就不要随便乱动。应该发放的生活日用品，我已经给你准备好，你现在就可以使用。今夜，你睡在最里面靠墙处，不要随便乱动弹，以免影响他人睡觉。墙洞里还有几床被褥，你先抱两床一铺一盖，天气寒冷将就着睡觉，都是坐牢人没有办法。还有……你叫什么名字，我要做值班记录，写清楚进入监房时间，请你不必介意。”

我低声地说：“我叫鲁海洲，南京人、四十二岁，因犯信用卡诈骗罪，被抓捕……请问你尊姓大名，原来从事什么工作？”

“我叫颜立金，福州人，今年四十七岁，大专文化，原在当地师范学校担任教师，后来到浙江开一家中档饭店，因触犯法律被抓捕。一言难尽，有时间我们再好好聊聊！”老颜不停张望说。

颜立金稍作停顿，然后又说：“……快一点把脚洗干净，没有热水只能用凉水冲洗，动作稍微轻一些，可不能吵醒别人。看你光着脚没有鞋子，我有多余一双布鞋，你还是先拿去穿。还有一刻钟时间，就要换下一班次值班人员，你抓紧时间洗刷。夜很深了，快一点去睡觉，身体坐牢本钱！”老颜方正狭窄脸形，身高一米六八左右，身体偏瘦，一看就是热心肠的人。

我轻手轻脚走到卫生间，把光脚洗干净，然后铺被褥、脱衣服，小心翼翼躺在床上睡觉。可是，怎么也不能入睡，我被折腾一整天又到大半夜，仅吃一顿一盒饭，饿得头晕眼花、饥肠辘辘……正值寒冬腊月刺骨冰冷，身体感觉极度的麻木，却不能辗转反侧，仅能忍受超级拥挤！

许多年过去了，我从未遭受如此境遇，如此艰苦凄惨，如此拥挤睡觉。睡在我旁边人把腿翘在我身上，我却不敢乱动弹，防止发生争吵，影响监房所有人睡眠。这里那是人过的日子，就是畜生睡觉，几乎还有转身空间？

我禁不住一声叹息……从相反角度扪心自问：这不是你寻找生活之地吗？“不入虎穴，焉得虎子。”你的豪情壮志哪里去了？遇到一点困苦灰心丧气，又怎么能够适应生存，挖掘罪犯污垢肮脏灵魂呢？……还是忍耐吧！坚定意志忍受灾难，抛弃不切实际杂念！我模糊进入睡眠，希望寻觅另一个梦境……

第二天早晨，大约五点五十分钟，监房喇叭传来贝多芬的乐曲，钢琴协奏曲《致爱丽丝》，那悠扬美妙音乐，曲调委婉动人，令人痴迷心醉……我揣摩应该起床信号。监房所有人听到音乐起身，迅速穿好衣服与号服，整理被褥按顺序摆放墙凹槽里。

我把两床被褥摆放最上端，两位值班员利用一块长方形布片包裹整齐。然后，所有羁押犯依次排队洗漱、上厕所。每日生活值班人员端出碗、汤勺摆放铺板上，按犯号从头到尾排放，整齐划一；再搬出正方型塑料矮凳，从头到尾有序摆放床边，等待饭车过来打饭。

我坐在最后第16号座位，四处张望所有羁押犯安静就座、默默无语，寂静能听到针掉落地上响声。监房的规矩十分严厉，没有人敢违规违纪。此时此刻，颜立金请示监房号长，给我分配第16号囚服。我迅速穿在身上，终于认定自己名符其实羁押犯。

开始吃早餐，白开水兑的稀饭，再加胡萝卜咸菜，简单比过去贫下中农生活稍好一些。在看守所能够充饥填饱肚子，就算过上天堂美好生活。有钱羁押犯的家里人，把钱打到羁押犯持有看守所钱卡。他们在铁牢门口处，耐心等待一位老阿姨推着食品车，不时的叫卖包子、油条等，五元钱一份。羁押犯各吃各的食物，不允许伙吃伙喝。我感到无一点食欲，喝完稀饭后，安静坐在固定位置胡思乱想。监房专门值班人员打扫清理卫生，使用毛巾擦洗所有餐具。其他人收拾塑料凳子完毕，坐在床铺边静候接下来程序。

看守所监房后面走廊上，巡视警察视察各监房羁押犯活动，相隔一段时间正常来回走动，每到一间监房后窗户处，透过玻璃观察监房里情况，羁押犯是否触犯违规违纪现象，或者站在窗户处清点人数。如若发现某个监房发生争执，按照违规违纪三个等级处罚：普通违规、一般违规、严重违规。每月底统计监房违规次数，进行遵规守纪等级评测，评选优秀监房或较差监房，加以通告表彰与批评，促使羁押犯引以为戒、吸取教训！

巡视警官观察过渡监房101室，看见监房秩序比较良好，当场清点羁押犯人数，然后迅速离开去其他监房。瞬间，三个羁押犯轮流冲到卫生间，迅速站在水池边沿，躲避隐藏的摄像头拍摄，急忙点燃一支香烟，身体靠近墙面拼命地吮吸。一阵烟雾升腾散发整个监房，烟味到处盘旋飘逸……其他羁押犯眨巴着眼睛，欣赏他们神仙般享受，吸完香烟无比舒坦，似乎乐得其所飘飘然，而禁不住一声叹息……

早上七点钟以后，过渡监房101室羁押犯学习监规与监纪及法律常识。监规总共八条。监规内容：看守所是人民民主专政机关，为了保证看守所的安全，保障监所工作有秩序的进行。根据中华人民共和国刑法、刑事诉讼法的有关规定，特制定本监规，在押人员必须严格遵守。第一条：必须服从管理教育，不准抗拒、阻碍管教人员和武装民警依法执行职务。第二条：必须保持看守所秩序良好，不准喧哗吵闹、不准打架斗殴、不准在监室内搞娱乐活动。第三条：必须老实交代问题，不准隐瞒犯罪事实、不准串通案情、不准互相策划对抗审讯、审判。第四条：必须认真学习，接受改造，不准拉帮结伙、不准散布反动污秽言论、不准抢吃他人食品、不准强占他人财物。第五条：必须痛改前非，重新做人，不准传习作案伎俩、不准教唆他人犯罪、不准欺压凌辱殴打他人。第六条：必须爱护公共财物，不准损坏看守所设施、不准撕毁公用衣被、不准毁坏公用书报杂志。第七条：必须讲究卫生，不准乱放衣物、不准乱写乱画。第八条：必须相互监督，发现有违反监规和企图逃跑、行凶、自杀等破坏活动，应立即报告，不准袒护、包庇。

违反以上规定者，视情节轻重，分别给予制裁、则令反省、加戴械具或采取其它强制措施，构成犯罪者，将并案依法从严惩处，有立功表现者，将酬情依法从宽处理。

看守所要求羁押犯必须熟练背诵监规，进入过渡监房完成每天学习任务，由监房号长和记录员负责管理学习事项。一个星期后，主管警官检查羁押犯背诵监规熟练程度。羁押犯完成学习任务，一件非常艰难繁杂事情，因为绝大多数人文化程度较低，有的小学文化或者文盲，所受的教育等级参差不齐，而不能一视同仁。

所有羁押犯坐在床铺上，一律不准身体倚靠墙面，必须双腿盘坐腰身挺直。每人手中捧着塑料封面监规，不时的默默背诵监规内容，似和尚念经嘴唇不停龛动，鸦雀无声……绝大多数羁押犯精心背诵，尽力完成每天学习任务。一旦抽查很不流利背诵监规，将给予面壁站立反省处罚。比如：不允许午间睡觉或晚上延迟体息，站在墙角处背诵监规，一直达到熟练背诵为止，才能恢复正常状态。

羁押犯学习背诵监规时候，难免出现身体依靠墙壁，或者歪着头睡觉现象。一旦被监房号长或记录员发现，指令违反学习规则羁押犯，立即起身站在铺板上，一直站到放风时为止。

上午两小时，羁押犯盘坐床铺板上，屁股胯骨疼痛难忍，坚持不住就偷偷蹲身，或几秒钟站立姿势，缓解难以承受的痛楚。有些刁钻狡猾羁押犯，利用报告上厕所方法，缓解长时间盘坐压力，抓紧点滴时间逃脱惩罚，不得而已下作行为。但仅能一二次、三次举动，一些老改造分子惯用方式。新羁押犯只能遵规守纪，初来乍到，应该遵守规则！否则，那就要吃大亏。牢头狱霸想尽办法整治你，逼迫你规规矩矩、老老实实，按照监规与监纪约束自身行为。

在每天学习过程中，监房号长抽查背诵监规，凡合格者给予香烟奖励，以及午间睡觉资格，这些管理羁押犯方法，促使羁押犯完成学习任务。

每天上午九点钟，放风时间。全体羁押犯按顺序排列队伍，耐心等待值班警官检查，集体背诵监规：“看守所是人民民主专政机关，为了保证看守所的安全，保障监所工作有秩序的进行。根据中华人民共和国刑法、刑事诉讼法的有关规定，特制定本监规，在押人员必须严格遵守。第一条：必须服从管理教育，不准抗拒，阻碍管教人员和武装民警依法执行职务……第八条：必须相互监督，发现有违反监规和企图逃跑、行凶、自杀等破坏活动，应立即报告，不准袒护、包庇。”

“违反以上规定者，视情节轻重，将分别给予制裁、加戴械具、责令反省或采取其他强制措施，构成犯罪者，将并案依法从严查处，有立功表现者，将酌情依法从宽处理。”

所有羁押犯大声地背诵，不敢发出虚假声音……因为，值班警官正站在走廊上，朝下面观察所有人言行举止。

值班警官打开后铁门，全体羁押犯报数完毕，纷纷地进入放风场。放风场与监房相连的活动场所，大约有二十多平方米活动范围。围墙两边安装钢丝蝇索，羁押犯悬挂晾晒衣服。墙壁顶处钢筋连接多重网络，防止羁押犯实施逃脱。

放风时间，所有羁押犯排列队伍，围绕放风场四周跑步，由监房号长叫喊口令：“一二一、一二一、一二三四……认真学习、积极改造、悔过自新、重新做人……一二一、一二一、一二三四……”所有羁押犯紧跟队伍跑步，必需保持相应距离，统一高声叫喊口号，周而复始重复奔跑动作。几分钟过后，所有人感到全身发热，有人流出汗液、急促地喘息……

对所有羁押犯而言，跑步锻炼身体最好方法。由于长期禁锢监房，无一点活动量，身体肌肉极度萎缩，所以无论年龄差异，愿意参加锻炼身体活动。跑步训练时间，大约二十多分钟。锻炼身体站束后十分钟，羁押犯随意交流时间。

九点半钟放风结束。羁押犯回到监房站在铺板上，全体分散整齐排列做广播体操。每人动作必须做到位，膀臂与腿脚伸缩端正等，按照喇叭传来口号指令，步调一致、和谐统一，认真做好广播体操。十五分钟，广告体操结束后，再进行集体队列训练。比如：大声报数、叫喊口令、执行发出指令，文明礼貌规范等。

“警官好！报数：1、2、3、4……15、16、17、18……报告警官！过渡监房101室，总共十八人。全体报数完毕，敬请警官指示！”

“稍息，立正！起步走……一二—、一二一、一二三四……立正！向右转、向左看齐、向前看，立定！”

“稍息、立正！蹲下、起立、向右看齐、向前看……一二一、一二一、一二三四……立定……”

上午九点半至十一点半钟，大约两个小时。全体羁押犯进行集训，加强队队规范化训练，多次重复同样举动，一直到符合标准动作为止。否则，实行面对墙壁站立反省。老弱病残羁押犯，仅能坐在一旁观看，但不允许打瞌睡，必需睁大眼睛。

上午十一点四十五分，中午就餐时间。值日人员摆放碗勺与排放坐凳一致，为全体人员就餐做准备。大家按犯号坐在床铺边，等候看守所的饭车到来。中午饭却是板盒蒸的粮食，每人一小块黄褐色米饭、一点红烧萝卜菜，还有白茶水。所有人皱起眉头，看着稀少的饭菜，叫苦连天，无可奈何充饥。虽然伙食很差劲，但能吞咽填饱肚子，羁押犯已经很满足。有钱的人就不一样，他们持卡购买盐水鸭、鸡块，变蛋，以及其他食品补充营养，对看守所伙食状况，不再斤斤计较，感到无所谓。

中午十二点钟，午间休息。所有羁押犯铺开被褥睡觉，分派两名羁押犯值班。一点半钟时间，值班人员高声叫喊：“全体起床！”

下午一点半，一直到三点半钟。羁押犯坐在床铺边学习监规和法律知识。监房记录员负责对每位羁押人员，抽背监规和法律知识熟练程度考核评分。凡入监一周后羁押犯，仍然不能熟记监规，一律面对墙壁反省处罚。

下午三点半至四点钟，仍然羁押人员放风时间。全体列队整齐，等候值班警官打开后铁门，集体背诵监规，报数进入放风场所。监房号长集合队伍，发出口令：“跑步走……一二一、一二一、一二三四……认罪悔罪、踏实改造、悔过自新、重新做人……”羁押犯高声地叫喊口号，围绕放风场循环跑步……直到跑步结束，羁押犯收取晒干衣服，或者晾晒清洗的衣服。

下午四点钟至四点半钟，召开一天号务会时间。羁押犯盘坐床铺上，监房号长主持会议。记录员对每人发言作简要记录，写在看守所统一发放记录簿。每天召开号务会议主题，羁押犯畅谈一天改造心得体会。每到周末时间，号务会记录簿交给主管警官审阅。警官根据有关记录情况，提出相应指导意见。

晚上五点半钟，晚餐时间。值日人员仍然摆放餐具等，所有羁押犯等待饭菜到来。晚餐仍然暗黄色蒸盒饭，不知道米饭还是厚粥。每人分到极少黄豆芽，将就吃一顿晚饭，再喝点白开水补充水分，一顿晚餐就算吃过。

晚上六点半钟左右，一直到七点钟。羁押犯自由散漫一段时间。有人可以聊天或吹牛皮，有人在阅读书刊，有人洗衣服或做一些杂事。值日人员打扫监房卫生，保持地面干净整洁等。

晚上七点钟至七点半钟，监房号长指令羁押犯整齐排列盘坐床铺上，观看中央电视台《新闻联播》，规定所有人姿态端正，不准交头接耳、高声谈话、大声喧哗等。此时，巡视警官抓住违规违纪监房最佳时机，一旦发现羁押犯异常举动，或者大声吵闹，给予当事人记一次违规违纪。

晚上八点钟收监。监房所有羁押犯穿戴整齐，不准穿裤衩、拖鞋等，按犯号顺序排列队伍，面对铁牢门大声地报数。当警官站在铁牢门处，监房号长高声地叫喊：“警官好！”全体人员高声响应。监房号长叫喊：“报数！”全体羁押犯开始报数：“1、2、3、4……15、16、17、18……”。最后一名羁押犯高声叫喊：“报告警官！全体都有，报数完毕！”监犯号长及全体羁押人员大声地叫喊：“警官，慢走！”监房铁牢门关闭，一天羁押生活到此结束。