方阵分散，以班为基准训练！

“军姿一小时，要求：两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约60度，小腹微收，自然挺胸，两肩要平、两臂自然下垂，如金的丢下两字，继续冲向训练场，姿态相当臭屁，‘天王老子’的外号真不是白给的！