（ 请牢记 ) （ 请牢记 ) 我缓过劲来，见孟准和王成正在，你先想到手部的麻热胀，快则几秒钟，慢则几分钟就会在手指、手心、手背出现或麻或热或胀的反应。 一旦出现麻、热、胀三种反应中任一感觉即为上功、得气了。有了气感后不要让它跑掉，想到它往小臂上走，小臂有了感觉想它往大臂上走，大臂有了感觉引导它往肩部走、背部走、腰部走、胸部走、臀部走、大腿走、小腿走，直至脚部为止。到麻热胀感觉，或是只有一种感应也算，到了脚部时，说明从上到下、从肢体到整体部分产生了气感，那么皮下肌肉层的第一层功夫已炼成。”

我依言内想，大概十多秒后手上有了气感，照着功法引导气感在皮下肌肉层运行，几分钟后便将气感运到了全身。

顾渊星默默观察着我，一双神目放shè出火炬般的光焰将我笼罩，过了一会，又开口道：“为什么内视麻、热、胀呢？麻、热、胀三字应如何理解呢？麻是神经系统、神经细胞在工作过程中产生了一种生理物理反应；热是本身体温的反应和气血运行在动脉血管、静脉血管和毛细血管里的磨擦反应，也是体内物质分解化合的反应；胀是在气功状态下动脉血管、静脉血管和毛细血管扩张的反应。对初炼浑圆功者来说，有四句话要紧记，即“看到远方（视而不见或微闭眼睛），想到手上（麻、热、胀），思想集中，全身放松”。当想到手上有了麻、热、胀的感应，这叫立意；有了感应不让它跑掉，这叫守意；再把守住的意念引导往大臂、肩、背、腰、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚部发展，这叫用意。意念应立、必守，守必用，用必活。用必活，即要求用意要灵活，不可执着。炼浑圆功整个过程都是用意的过程。”

静夜里顾帅的声音有种奇异的震动，光听他的声音已让我气感强烈，再加上内观的意念激发，难以抑制的浑身战抖，正在极力忍耐着，却听顾帅道：“想动的时候稍微抖一抖，全身气血流通，这工夫就活了。不可强忍。”

顿一顿，又道：“第二层功夫叫‘内脏器官通’，可以先从肺部想起。肺部有了或麻或胀或热的感应以后，接着下行到心脏，再到胃部，接着到肝胆、右肾、左肾、脾、腹部、大小肠及膀胱。内脏器官有了感应，说明第二层功夫通了。在进行内视内脏器官时，如觉得某器官不舒适或有疼痛感，说明那里气血不通，或出现病灶。如内视心脏麻热胀时，出现心跳加快、心慌或疼痛感，说明心脏功能不正常，应停止内视心脏，把意识转移到腹部或背部，等待心脏功能恢复正常了再进行内视。第三层为‘节节骨骼通’：先从手指骨想起，手指骨有了或麻或热或胀的感应以后，想到手掌骨，然后想到腕骨、臂骨、大臂骨、肩胛骨、颈骨、头骨；再从百会穴往下，即耳骨、鼻骨、牙齿、下巴骨、咽喉往下走，走胸骨、肋骨、背骨、腰脊椎骨、坐骨、大腿骨、膝盖骨、小腿骨，至脚骨为止。”

我一边听着，一边进行观想，气感强得出奇，费了一个多钟头的时间，总算把三层工夫都练成了，顾帅这才续道：“初炼时要按一、二、三层功夫的顺序进行内视。当内视到三层功夫骨骼通后，每一次炼功就不必按一、二、三层的顺序内视了，可以同时三层内视，从上到下、从左到右、从外到内同时内视。有了相当功夫以后，也就是麻、热、胀三层功夫感到均衡以后，炼功开始时就只体会内部的变化了。此时体内不仅有麻、热、胀的感应，同时还有其它感应。这种深层的复杂感应只有过来人才说得出来、说得清楚。你的气感能在一夜间就到了第三层工夫，这在他人已不敢想，看来你天生气脉能量高于常人。不过工夫要靠苦练，以专修而论，必要每天站桩8小时以上方见成效，你的根骨俱佳，以后可以站桩代替睡眠，但不行不要硬撑。好，你现在就这样站下去，站一晚给我看。”

他轻描淡写一句话说过，就走了出去，只剩我一人站在帐中，说也奇怪，顾帅刚一走，气感就消失一大片，全身也开始酸痛，我想到顾帅吩咐我站一个晚上，无论如何不能败下阵来，又咬牙支持了一个多钟头，站到全身发抖，这时候的感觉，只能用“痛不yù生”来形容！

我脑子里意念纷乱，恨不能躺倒在地，但又不愿服输，全凭胸中一口气苦苦撑着，突然体内不知哪里传来一股电流，贯通四肢，这道电流象是有形之物般把我全身硬是支撑了起来，痛苦之感也大大减轻，呼吸和心念也由粗重慢慢转为轻安，当时身心舒泰真不是可以语言形容！

在这种状态里不觉进入忘我境界，忘了时间流逝，不知道过了多久，忽闻外面渐渐人声鼎沸，睁眼一看，天竟已大亮，不禁大惊：敢情我竟这样站了一夜！

这时才觉四肢僵直，既不能放下双手，想坐下亦是不能，心中正在大急，却见顾帅掀开帐门，翩然而入，对我上下打量一番，笑道：“好好好，你昨晚已经进入了‘浑圆态’，初习内功便有如此功效，老夫果然没有看走眼。”伸手往我前胸后背同时一拍，只觉一股热流自他掌心输入，全身僵硬处全部冲开，顿觉行动自如，庆快平生，不禁对顾帅拜倒在地，感激涕零！

顾帅道：“这不算什么，以后要常住此境界，持之以恒，再慢慢向上转身，方可脱胎换骨。快去用餐吧，有场大战等着你！”

待他脚步已远，我方敢站起，随手抄起薛营长留下的长枪，只觉傲气中生，心道：“今rì定要沧海人尝尝我的厉害。”

心意已决，拂袖而出！

注：以上内容出自王安平先生之“中华浑圆功”