版本一

拳法

01、少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。

02、光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得‘天下第一拳‘美誉，可惜如今已不幸失传。

03、闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。

04、偏花七星拳：绝招是‘七星聚会‘。罗汉堂专研。

05、左右穿花手：罗汉堂专研。

06、少林双圈手：罗汉堂专研。

07、大摔碑手：罗汉堂专研。

08、波罗密手：又称少林风云手，罗汉堂专研。

掌法

09、大力金刚手：金刚掌是少林寺基本武功之一。般若堂专研。

10、般若禅掌：有‘少林第一掌‘之称，般若堂专研。

11、韦陀掌：有‘灵山礼佛‘、‘恒河入海‘等招数。般若堂专研。

12、少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。般若堂专研。

13、千手如来掌：般若堂专研。

14、大慈大悲千叶手：般若堂专研。

15、少林龙旋掌：般若堂专研。

16、少林散花掌：掌风推动落下的花瓣攻向敌人。类似于‘飞花摘叶‘的功夫。

17、少林握石掌：即少林绵掌，轻轻握石而化石为粉。

18、一拍两散掌：般若堂专研。

指法

19、澄静指：以静制动，后发制人。达摩院专研。

20、摩诃指诀：绝招是‘三入地狱‘。达摩院专研。

21、去烦恼指：绝招是‘无忧无虑‘，达摩院专研。

22、多罗叶指：十指轮弹，如波罗花绽开。达摩院专研。

23、无相劫指：佛家无『色』无相的最高境界。达摩院专研。

24、拈花指：迦叶尊者拈花微笑状。达摩院专研。

25、大智无定指：源自《大智度经》，达摩院专研。

26、一指禅功：被称为‘少林第一指‘，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。

27、铁指禅劲：一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意『插』入石碑之中。

抓法

28、少林十三抓：摹仿‘龙蛇虎豹鹤猿鹰‘等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法

29、寂灭抓：般若堂专研。

30、因陀罗抓：般若堂专研。

31、少林虎爪手：般若堂专研。（少林虎爪，沉稳有力，刚猛如虎。）

擒拿

32、拈花擒拿手：戒律院专研。

33、龙爪擒拿手：共三十六式。戒律院专研。（要旨在于凌厉狠辣，乃天下擒拿法中无上绝艺。戒律院专研。招式有：捕风式，捉影式，抚琴式，鼓琵式，拿云式，抢珠式，捞月式，抱残式，守缺式。）

34、十二擒龙手：戒律院专研。

剑法

35、达摩剑法：著名剑招有‘一苇渡江‘等。达摩院专研。

刀法

36、菩提刀法：菩提院专研。

37、破戒刀法：名为破戒，即是大开杀戒，因此这套刀法全是攻势，狠准威猛。

38、慈悲刀法：名为慈悲，即慈悲为怀，这套刀法招式柔和，没有杀招，与破戒刀相反。

39、燃木刀法：菩提院专研。

杖法

40、伏魔铲法：般若堂专研。

41、普门杖法：戒律院用来惩戒触犯寺规的弟子的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。

42、大文殊杖法：菩提院专研。

43、达摩八法神禅杖法：掌门人专研。

棍法

44、小夜叉棍法：绝招是‘维护众生界‘，源自《维摩经》。罗汉堂专研。

45、少林双截棍：罗汉堂专研。

46、醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。

身法

47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。

48、九图六坐像身法：少林弟子有五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰。

49、大挪移身法：脚不移身不动，就可平地挪后数尺，避开敌人的攻击。

内功

50、阿罗汉神功：练到高深境界有五百罗汉众生相。罗汉堂专研。

51、降龙伏象功：练到高深境界可施展‘佛门狮子吼‘。般若堂专研。

52、心意气混元功：又称‘少阳神功‘，达摩院专研。

53、菩提心法：练到高深时心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效。菩提院专研。

54、达摩闭息功：戒律院专研。

55、金刚不坏体神功：各院堂首座专研。

特殊

56、十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功，若与九图六坐身法配合使用，招式奇异，往往出乎对手意料之外。

57、少林怀心腿：绝招是‘佛在心头‘，达摩院专研。

58、如影随形腿：达摩院专研。

59、罗汉夺命枪法：罗汉堂专研。

60、大韦陀杵：般若堂专研。类似于一种锤法。

61、毗卢鞭法：戒律院专研。

62、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。

63、少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。

64、少林铁帚功：看门弟子扫地时练的武功。别小看打杂的弟子，曾有扫地的沉叶和尚成为当时寺中第一高手呢！

65、如意缩骨功：少林弟子能够逃脱捆绑，遇难化险，全靠这套功夫。

66、少林破衲功：又称少林铁袖功，即挥动衣袖迎敌。

67、袈裟伏魔功：少林高僧任何物品都可作兵器。必要时挥动布满真气的袈裟为武器，另有超乎寻常的威力。

68、定珠降魔无上神功：以一百零八颗念珠携带无上真气飞出攻敌，有毁灭『性』的杀伤力。

69、杂阿含功：若能精研杂阿含功，对各种武功往往能触类旁通，事半功倍。曾有少林前辈同时兼修十三种绝艺，可惜现已失传。

阵法

70、少林金刚伏魔圈：达摩院长老专研。

71、一百零八大罗汉阵：罗汉堂专研。（已失传）

72、十八小罗汉阵：罗汉堂专研。

版本二

1、日月鞭法

2、燃木刀法

3、韦陀杵

4、风云手

5、拈花指

6、散花掌

7、鹰爪手

8、普渡杖

9、千叶手

10、醉棍

11、达摩剑

12、龙爪功

13、罗汉拳

14、伏魔剑

15、修罗刀

16、韦陀杖

17、大金刚拳

18、无常杖

19、一指禅

20、如影随形腿

21、如来千手法

22、韦陀掌

23、少林弹腿

24、寂灭抓

25、摩诃指

26、慈悲刀

27、大力金刚指

28、定珠降魔无上神功

29、虎爪手

30、伏魔杖

31、多罗叶指

32、魔爪功

33、达摩掌

34、无相劫指

35、大智无定指

36、去烦恼指

37、因陀罗抓

38、少林擒拿十八打

39、摩诃指

41、一拍两散

42、一零八路疯魔杖法

43、大力金刚掌

44、金刚狮子吼

45、金刚不坏体神功

46、须弭山掌

47、袈裟伏魔功

48、擒龙功

49、袖里乾坤

50、铁布衫

51、达摩剑法

52、金刚般若掌

53、杂阿含功

54、易筋经

55、金钟罩

56、大慈大悲千手式

57、普门杖法

56、阿罗汉神功

57、破衲功

58、少林长拳

59、罗汉剑法

60、心意气混元功

61、澄静指

62、光明拳

63、偏花七星拳

64、左右穿花手

65、双圈手

66、大摔碑手

67、菩提刀法

68、破戒刀法

67、大文殊杖法

68、达摩八法神禅杖法

69、达摩闭息功

70、菩提心法

71、降龙伏象功

72、如意缩骨功

七十二艺既有软硬内外之分，而软硬内外功夫中，又区分为若干种，前详七十二艺目录矣。功夫既有不同，练习之法，亦必各异，兹特就余所聆之于师者，述之于后。其实武术中之各种功夫，何止七十二艺，此特其最普通而切实用者，如南派之重手等法，则不在例，学者苟能尽之，则无敌于世矣。故功夫者，其可以意会，而不可以言传者，则在学者之精心领悟矣。若习者欲功成挟此以凌人，则非但易起骄矜荒惰之恶习，技不能成，即成功亦足以召灭亡之祸耳。七十二艺各种功夫，余虽多未试习之，然余师为少林宗派当代大师，所述各种练法，如能按法施行，再赴之以恒，则无不成功者也。

凡习功夫者，不论软功硬功，胥以凝神固精，静心敛气为主。欲凝神固精静心敛气，又非排除一切思虑，骗除一切隐疾，不能成就。以下所举诸端皆备，有病者依法调治，无病者使内脏坚实，气沛体充，成功较易，收效较速；否则内疾不除，外邪易犯，纵使日习不辍，非但不易望其有成，抑且因此受其贼害。故世人往往言习跌坐者，易成白痴；习吐纳者，易成痨瘵。此皆未能先行内外功，调治内脏，不得其道，致外邪侵贼，内疾增盛，至成种种奇症，而不可以救『药』也。以下所举十要、十忌、十七伤等，皆为治脏强身法中最要关键。习者务宜牢记在心，处处留意。迨内脏既坚固，然后再依七十二艺中之四段功，逐段练习，必能达到目的。惟练习四段功时，亦须按部就班，不可间断，不可遗漏，每日以子午二时各行为最佳。盖子过阳生，午过阴生，合阴阳二气而融会之，则混然成太极之象，神思宁静，机械不作一切杂念，末由而兴混元一气，功自易成。若每日行一次者，则须于子后午前行之，其明约在清晨六七点钟为最宜；盖此时乃阴阳交泰之时，犹得气之盛也。除此二时期外，若任意行之，必无利益。再在行功之地点，宜幽静无杂声杂『色』之地为佳。若尘幕中大非其道，盖一有杂『色』瞩于耳目，神必『乱』，气必散，神『乱』气散，而能成功者难矣。再四段功以柔为主，不宜有矫柔刚劲之气，不宜有贪多务求之心，不可犯十忌、十七伤，否则不弄到以白痴痨瘵而损其身心不止也。以上所述皆系理所必然，非作者矜奇眩异，故作此危词以耸人听闻也。作者曾目睹练功之人，未及半载，竟致咯血而亡，盖即内患隐疾，外感邪魔故耳。深愿习者再三注意，于练习功夫前，先习内功外功及四段功百日，以作习他种软硬功夫之基本，技无不成者，勿视作者之语为河汉也。

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