一：凡胎：凡胎九重。

人体经脉一百零八支，每打通十二条经脉，组成一个小周天，开辟一处人窍。

凡胎最高境界是炼出一颗人丹。此“人丹”不同于仙侠之中的“金丹”，对实力提升极为有限，只是起到滋养**、延长寿命的作用。

奠基三重，淬体三重，养神三重：

一重：开关窍，周天通，人窍成。

二重：生气海。开辟气海，元气无穷。

三重：归元气，淬炼本命元气，本命元气最多可以淬炼到气海的十分之一大小。

四重：易筋，筋脉坚韧无比，不惧元气冲击，体内的经脉已经可以适应元气的高速运行，武者的实力得到一个极大的提升。

五重：洗髓，身轻如燕，一跃十丈高。

六重：塑骨，骨如金刚，刀枪不入，横扫凡胎六重以下武者。

七重：元气凝形，元气成盾，化形护身！

八重：元气化兵，气随我心，幻化万兵

九重：元气通灵，元气有灵，武力通神。

凡胎九重之后，九大小周天合一，拥有秘法、精气神充足的武者就可以开始凝聚一颗人丹。

人丹一成，寿命三百，气海再次扩大一倍，达到九九归真至极。

若有机缘得到万年神药，可种入人丹也称“种药”，神药吸收人体的精气神生长，反哺神药精华与武者，滋养武者肉身，保持**不死。

神药不枯、武者不死，算是另类的一种长生，只是实力依旧停留在凡胎九重。

种药俗称“入世采神药，种丹延生死”。