看着身边脸不红气不喘的“空降妞”，柳夏浩感到无地自容。真***丢份到家了！虽然知道身边的这不是一般的女人，但还是让他羞愧欲绝。

看到男人还能勉强的跟上，但气息有些乱显然对于这样跑有些不能适应了。“不要停，坚持下去，你还可以再向前跑一段时间，跟上我。”说完这句话“空降妞”开始慢慢加速，柳夏浩气喘的更加厉害了，节奏也已经快更不上来了。

“这不是你的极限，只有到了极限的时候这样跑才会对你的身体有好处，现在停下来你之前跑的就都是白费了。”苏玉在柳夏浩的一边不断的激励着他。

听了苏玉的话柳夏浩感觉到好像自己还真的可以再跑一段距离，牙一咬紧紧的跟在苏玉的身后。

“呼气的频率不要太大，稍微小一点，对就是这样。吸气的时候也不要太快，稍微慢一点，就是这样。好，继续……”

就这样，苏玉在一边不停的教导着柳夏浩，一边给他鼓舞，让柳夏浩渐渐超越了自己的极限。人体都是有着生理极限的，比如一次地震中，一位母亲能够把比自己重很多的巨石顶起来，不然它砸死身下的孩子，足足撑过了三天。那就是爱子之情激发了女人的身体极限，做出了匪夷所思的举动。

而柳夏浩现在的情况跟那女人差不多，只不过他是被“空降妞”引发出来的。突破了人类生理极限，这样的突破只要经过好的训练和稳固，就会成为自己的能力。

不知不觉间竟然跑了有近二十圈，柳夏浩发现自己跑步留下的酸痛竟然消失了不少，现在只感觉自己身体肌肉紧紧的，但又透着一阵阵的舒服，就像自己在按摩完又去桑拿蒸了一下那种感觉。在跑动中让全身的肌肉全部一起活动，一送一紧，使肌肉接受一系列的训练，并且缓解长时间肌肉紧缩的压力。

说来奇怪，原本跑完之后就躺在地上连手指头都懒得动的时候，“空降妞”把纤手轻轻的按在自己的后背上，一股暖流传遍全身，疲惫一扫而空，整个人身上像是有使不完的力气。柳夏浩知道那是内力，自己也拥有，可是坐拥宝山却没钥匙。

在苏玉的指点下柳夏浩坚信自己也会成为高手高手高高手的。

太阳已经升起来了，刺眼的阳光照得人睁不开眼。柳夏浩已经和苏玉向家走去，在路上随意的吃了些早点。苏玉点明在大饥、大饱、大怒、大惊等情志冲动时不能勉强练功，这样是有百害而无一利的。

练习内功的时候要集中精神，所以要有一个安静的环境不被他人打扰就行。柳夏浩平时很孤僻，除了看AV一般对其他事不感兴趣，堪称“宅神”！而唯一的朋友女警也出差去了，还不知道什么时候回来。所以在家里练习，又有“空降妞”在一边守护指点还是很稳妥的。

“盘腿坐在地板上，双手相合置于小腹前。舌尖上卷九十度轻抵上颚，目口紧闭，用耳朵留意自己的呼吸，保持从容自然，没有粗糙的声音。呼吸的时候要注意??????

苏玉站在柳夏浩身前，教导这他怎样呼吸才是最有效的。别小看这呼吸法门，它是真气运行法的关键问题。

柳夏浩按照“空降妞”说的那样，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。

渐渐的古井无波的心中荡起一层层涟漪，感到心窝部沉重，再往后，每呼气时，感觉到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。柳夏浩有些兴奋，大嘴咧开刚想要大笑两声，就被“空降妞”一声呵斥吓得立马集中精神。

后背早已让冷汗侵湿，这可是练内功啊，走神搞不好就GAMEOVER了。重新稳住心神后柳夏浩感觉每一呼气即觉心窝部发热，就可意息相随。自心窝部开始，呼气就要注意丹田了，不可操之过急不然后果很严重。

渐渐的柳夏浩感觉丹田有了明显反映，这时候就可以把呼气有意无意地止于丹田了。再巡回一小周天之后，柳夏浩引导着真气开始在四肢游荡。

“空降妞”之前就告诉过柳夏浩，当他能够随意的支配体内的真气时，那么他就可以用那微如发丝的真气游走与全身，把各个筋脉都扩充一遍，当然一些大穴是不行的，现在他还没有那个境界。

随着意念引导着真气进入四肢，柳夏浩感觉到一股无形的力量正充斥在四肢之中。让他深深地迷恋上这股力量，甚至他现在觉得自己可以一拳把墙穿个孔。当然这只是他突地力量暴增带来的一种错觉，如果他真这么做的话，后果只是让自己骨折。

但是现在的柳夏浩身体筋络经过真气的扩充后，已经大幅度上升到一个全新的地步，强悍程度跟大草原的牦牛有点一比。不过如果现在再让他给昨天的摩托男一拳的话，对方是铁定骨折的。

四肢和身体都用真气洗泛一遍后，意念操作真气开始不断地充斥进大脑，补益脑髓，使得柳夏浩感觉头脑清灵一片。听觉仿佛一下子被放大数倍，连阳台上花盆里被风吹的有些摇晃的枝条都清晰可闻。

缓缓的收功，睁开眼睛看看四周，感觉有些异样。生活了十多年的地方，柳夏浩就算闭着眼睛都可以走动自如，但现在原本熟悉的房间在柳夏浩的眼中仿佛变了个样。天花板的四周那密麻的蛛网，还有由于年老失修有些裂痕的墙壁，父母健在时买的沙发，此刻也显得有些破旧。

这些平时都是他注意不到的，或许说是他刻意不去注意的。在他心中认为，只要房子的摆设物件都和两年前一样的话，那么父母就像也还在一样。虽然想法很傻，但是柳夏浩就是很一厢情愿的相信着。

现在的柳夏浩可以稍稍发挥一点身体的潜在力量。这是他刚刚以微末的内力灌注自身得到的效果，如果柳夏浩可以把“空降妞”的留在体内的所有内力都化为己用，形成护体罡气的话，那么到时候枪械的威力在他面前估计和玩具枪的伤害无异了。

枪算个鸟啊？