第三章节身体痊愈

时间晃眼间悠悠而过，距今日已是杨凡到来此部落的第六个月。．

清晨，寨子在薄雾的笼罩下杨凡很早就爬了起来，照常烤了点沙猪肉作为他和莫格的早饭。兴奋的匆匆冲到后山下！不得不说，杨凡所选择修炼的地方是个充满灵气的崖下，周边鸟语花香，树木生机蓬勃矗立在四周！一块椭圆形巨石平滑的屹在山崖下方中间！今天是我修习（金行决）第一道关卡，老爹不是说金行决只适合遗族人吗？为什么我修炼一个月就感觉到有层膜阻在那里！捅破这张膜或许我就到达（金行决）第二层，一个月的时间，算起来我的速度比他们要快的多。近段时间杨凡和族人们交谈时就已了解到（金行决）由入门至第二层至少也需要运气，养气半年之久！还需要配合**的锤炼。杨凡盘膝坐下，意念集中丹田处，平稳的呼吸吐纳使自己慢慢进入聚气的状态中，片刻间丹田之处聚气的程度达到饱，杨凡按照金行决上所描述，用意念控制气缓缓运转第一层心法的两个大周天。丹田中层层的金色雾状般气体，丢失的玉牌赫然正在此处！散发着幽幽的紫光被金色薄雾缓缓的吸收着。只是这一幕杨凡看不到！杨凡陡然变换心法口诀至第二层，运行第二层心法的杨凡只感觉倒一股似乎可以强行突破的膜再次出现，杨凡定了定神，猛然间闭气，呼...崩气...砰..似乎身体里什么东西炸开，第二层（金行决）心法犹如开闸泄水般再如阻挠。顺利般运行，杨凡心神合一，聚气凝神使第二层心法运转到全身经脉。半个时辰后，起身而立。“这第二层果然与第一层差别很大，似乎我的听觉视力都感到变化！可是这金行决也太简易了吧？”其实杨凡不知道，这么快的修炼完全跟他天赋无关，正是消失的玉牌起到关键的作用。

一个月前杨凡就一直坚持修炼完之后抱着二十来斤重的石块慢跑，这正是给自己定下的耐力训练！今天既然突破了第一层，那已往的二十斤我就直接达到三十五斤！杨凡的慢跑是从后山到神庙来回跑上二次，挑选好差不多的石块，双臂发力抱稳石块，出发！杨凡抱着石块猛的蹿出去，这二十斤的差距好大，即使突破了可以前到达神庙时才能感觉双臂酸疼，这才一半的路程，双臂就有点承受不住了，双腿也有点不稳！饶是杨凡有着过人的毅力，硬是坚持着，但心中想把石头放下的念头越来越强烈，毕竟杨凡才十一岁不到，也没有苍日遗族天生蛮力的血统。坚持！还有一趟就可以休息，我要坚持住，杨凡小脸上透漏出不符合他年龄的坚强和决心。这个世界上只有强者才能受到尊敬！

三百米...二百米..坚持，杨凡牙齿咬住舌尖。

一百米，此时的杨凡浑身大汗淋淋；小小的双臂青筋暴起，死死盯着前方，人体内的亿万细胞中，有着巨大的

潜在力量。这种潜力要是能够被唤醒，就能做出许多神奇的事情来。五十米，身体似乎麻木了！双腿机械的迈着步子向前冲去。

呼呼...终于到了，躺在地上的杨凡感觉全身轻飘飘的，全身肌肉就像蚂蚁成群结队的爬过一样痒痒的感觉，杨

凡知道这是肌肉组织正在快速的分解细胞蓄力的作用，我肯定还能跑下去！最后麻木的肌肉告诉我肯定可以！杨凡深吸了一口气，一个鲤鱼打挺，站了起来，又冲了出去.....

人的身体最重要的就是耐力，力量防御固然重要，但重在能持久，而所以要锻炼一个耐力，耐力就是持久战

！当两个人对战时，他们力量相同防御也差不多，就要看两个人的耐力了，人身体就是无底洞，开发多少就能用多少，就像同样是两杯水，一杯是满的一杯是

半杯一样的道理。

而现在杨凡就是要超越自己的极限，不断突破自己的极限。

潜能是无限的，而你挖掘多少同样要看你付出多少，付出的多挖掘出的潜能就多，如果连付出你都不愿意

又怎么会得到回报呢！人无完人，每个成功的背后都是洒满了汗水，诸多的努力！如果人的天赋、才能不被激发，

不能保持，不能得以发扬光大；那么其固有的才能就要变得迟钝并失去它的力量和光泽。杨凡的身体决定了他的限

制吗？不，杨凡相信付出的多肯定会得到的多！勤能补拙的道理杨凡从小就明白。

“莫大叔，我回来了”。离得老远就听见杨凡气喘吁吁的声音。

“呵呵，杨凡回来了，今天比昨天迟到一个多时辰，这一个多时辰就惩罚你用小锤把这个铁块完全提炼出来！

”

“啊！不是吧，莫大叔，那我岂不是连晚饭也没得吃别说中饭了”？杨凡无辜的说到。

“你小子少贫嘴，大叔这么严格要求你，还不是你提出来的”！

“是，大叔！杨凡保证完成任务！还要超标完成任务”！

“呵呵，你小子，快点干！我要去族里地窖领取这几天的食物。”说完莫格转身离去。

由于杨凡个头不足一米三，甚至也只能和炼冶工具中的大锤差不多高，只能用小锤，尽管如此，小锤的重量也超

过十斤，一个年仅十一岁的孩子这么严格要求自己，做些超越自己能力范围的事情真的很勉强，但杨凡不那么认为

，没有汗水哪来的收获，没有超越极限怎么去获取潜能的机会呢？杨凡就这样在自己的坚持中一天天的度过。每天

的饭量也逐渐增加！

时间的画面定格在一年以后，苍日遗族寨子后山上，少年黝黑的皮肤，双目炯炯有神盯着眼前的超过五十斤

的石块。嘿，少年一把抄起石块飞快的往神庙方向奔去，这正是那个坚持不懈的杨凡，如今的杨凡已经能轻轻松松

双臂抱起五十斤的石块来回神庙五次，翘起二郎腿，嘴里衔着根野草！这五十斤的慢跑已经完全不能满足我，哪怕十圈如此都不是我的极限！（金行决）在一个多月前修炼至第四层，当然插曲就是二个月前杨凡冲击第三层的坎，震伤了经脉足足三天才恢复如初，一次的失败使他总结住经验把握住那个点顺利的进入第四层。开心的试着和莫格说过此事，莫格一笑而过，认为杨凡只是哄他开心而已。这种由于坐直升机的修炼说给谁听任谁都不会相信！尽管杨凡付出了堪比常人几倍的苦。既然如此杨凡也索性苦心修炼，不再解释什么，只为等待展露的那一天！

如今我的身体耐力应该比同龄人要强上一倍，耐力训练的同时要紧接着训练我的身体柔韧性和灵敏性，对战时敏捷的反应能力有着出其不意的作用，甚至打不过时躲避也要有着矫捷的灵敏性！我的防御肯定很差！虽说（金行决）可以提高防御但也只是有量的提高！杨凡坐在风箱旁思考着！嗯，先给自己做一套负重工具，说完杨凡拿起铁矿石，一步步提炼，按照前世的方法做了两个护腿，用兽皮绑在腿部，每个护腿大概有20斤重！这样每天腿部腰部就不要刻意锻炼了，这柔韧性和灵敏性该用什么工具方法锻炼呢？游泳？这瀑布下面湖泊可是寨子里的水源，被抓住那些老家伙非骂我不可！只有晚上去了，没有比这个方法更好的办法！

夜是那么的静，杨凡悄悄的一个人来到后山。

盯着湖面上，湖水轻轻的荡起一圈圈粼粼的波纹，月光水色融为一体，洁白仿佛置身于仙境之间，杨凡忍住不住陶醉了一把。

噗，杨凡跳进湖里，伸了个懒腰，“果然，在水里，我的身体骨骼得到了完全的放松，克服水的阻力完全不会

使肌肉和骨骼受到伤害，真是锻炼的好地方”！哎，就是护板坠的双腿摆不起来，不过慢慢来，不急。杨凡双腿蹬

住岸边，猛的蹿了出去。

湖泊并不大，说是湖不如说是水潭，长约莫三百多丈，就是这三百多丈，（一丈等于三米）。杨凡也不一定游得过去，所以杨凡选择在岸边附近边练习游泳技术边做着水中各种动作！时而双腿用力摆动，时而双臂发力。腰部配合着全身，游泳是练习灵敏柔韧性最佳的训练，更包括了力量、耐力、和爆发！不过重在坚持，游得精疲力尽的杨凡坐在岸边，全身说不出的轻松。在水中的杨凡感觉全身肌肉都抖动了，疲倦到极点的身体突然麻木了，杨凡知道这是他又一次突破了极限，适可而止，过度的训练只会累垮自己！杨凡深知这个道理，兴冲冲的躺到了岸边，脑海里不由想到，如果身体在突破一次就可以去学习族内技能了！如果在“前世”我还只是在学校上课的孩子吧。

夜很静，就是因为静突然一声沉闷低沉的怒吼声才传入杨凡的耳朵！