一个人养生的真正内涵，其实就是养德啊！药王孙思邈在《千金要方》中曰：“德行不克（不全），纵服玉液金丹，未能延年。”又说：“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此为养生要旨也。”《黄帝内经》曰：“上古圣人，所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。”

可见“德全不危”这四字，便是医家养生的灵魂。德全了，身体就不会有危机；德出现危机了，身体就会不全，不能尽终其天年。那么，我们应该如何修炼“德全不危”呢？但观“养德篇”。</p>