劈拳讲义

劈拳性质属金，坚硬如铁。通肺经，内应肺与大肠，外应四指，上通鼻腔，长练劈拳可润肺通畅，所以适合秋季白天习练，是阴阳连环一气之起落也，也就是一个呼吸之间旋转的起落动作。

气吐出身体由动至静，和太极云手形似；气之一动而抬起手臂拳心向上，其名叫做为横。

横属性为土，土生万物，所以劈崩钻炮四拳都以横拳为基础中变化。

按其五行循环相生之理，土生金，所以五行先练劈拳，上下运用，有劈物之意，四指分开，其形似斧，故名劈拳。

劈拳最重气的阴阳起落，也就是一呼一吸之间，所以对应体内肺脏，对应体外鼻腔，都是与气息息相关。

劈劲顺则肺气顺劲力和，劲力不对则肺气散乱胸闷气短。

男人以气为主，气和则体壮，气短不顺则体弱，所以学练劈拳切记不可大意，不可忽视气的必要性。

一、路线

形意拳与其他拳种不同之处在于步法，前脚先进后脚必跟，（逢进必跟）。

拳的用法追求速度，向前进步攻击时，拳脚同时起落活泼灵动。

出拳进攻也要用猛力，技巧就在跟后脚这一步上，跟后脚气和劲会随着惯性使整个身体重心前移，犹如山倒岭塌非人力可挡。

劈拳的进攻步法路线三步为一组，前脚进为一，后脚进为二，既进之，脚复跟为三。

二、起势上步

起势从三体式开始变化，有阴阳两种起势。

第一种上步起势（阳）：两手紧握同变阳拳，左拳下落再从口部钻出，小指向天上翻，左肘顺至胸前护住心脏，拳与眉齐高又不能高过肩，力垂坠左肩，后拳顺势随时可出，两肘夹抱护住肋骨两边，眼睛平视下巴后收，舌卷上顶吸气时自然气沉丹田。

第二种上步起势（阴）：两手紧握同时变阴拳，左拳下落口部钻出，肘顺胸前左肘护心，钻至眉齐高不过肩，力压垂左肩紧抱左肋；右手靠肚脐随时可出，右肘贴右肋两肩向下沉，眼平视舌上卷吸气入丹田。

两种起势其实就是三体式的手掌变拳的两种变化，其他都是一样的，区别在于阳拳注重转腕，阴拳是转手臂。

要点口诀：双手紧抱口中出，小指上翻肘护心，前拳上钻与眉齐，后手跟随紧相连，两肘抱肋肩下沉。

三、落势

劈拳起势为钻拳，步法为左脚进一右脚跟二，落势翻掌为劈，步法为右脚进左脚复跟，也就是第三步。

很多人错就错在第三步上，就是落势的步法不对，细节理解错了，自然觉得别扭不顺。

此时落势前脚仍为左脚，左脚要以脚跟为轴，前脚掌左移45度，此为前脚先开。

很多人误区就是不知道怎么开脚，甚至有人直接就右脚大进，皆为错误之病。

（落势动作）前脚先开45度，后脚直对进一大步，此时脚手要齐落发力，同时落地停止，前手为劈推之劲，后手回挽之力同时而迅猛，落地后后脚斜45度，前脚直对仍顺成人字形，四指分开与心齐高，后手护肋手贴小腹，脚手与鼻列成直阵。

落势口诀：左足既开，右足大进，手足齐落，推挽两迅，左足斜跟，右足仍顺，指开心齐，后手肋近，手足与鼻，列成直阵。

四、回转身势

右手脚在前则右脚左转身，前脚在后45度，后脚在前直对目标。进攻步法仍然为：前脚进为一，后脚进为二，既进之，脚复跟为三。

转身口诀：起势钻，落势翻，行如槐虫，起如挑担，若遇人多，三摇两旋，正是转身之谓也。

劈拳有六种用法：

正步劈拳，进步劈拳，退步劈拳，摇身劈拳，转身劈拳，捋手劈拳

劈拳心得与练法：