心灵修行，在系统的资料中，其实是有一定的科学依据的，而现下，王苦海则是进入到了心灵修行的首个境界，深度睡眠。

深度睡眠，则是从低到高，分为三个阶段，而现在，王苦海居然直接进入到了第二的中层阶段，随时随地的进入深度睡眠状态。

深度睡眠的第一个阶段，是需要长时间静心，呼吸，引导，才可以进入深度睡眠，而第二阶段，则是可是随时进入到这个状态，而且还是长时间。

在深度睡眠的状态下，人的睡眠质量比起普通人的睡眠，要好上无数倍，休息之后，精神更加的好，而如果能够长时间处于这种状态下，那么他的身体也会收到精神影响，越来越好，这样，那么王苦海已经达到了人体巅峰的体能，说不定还能够在度增长。

第一次冥想就能够进入到状态的人，十分的少见，能够第一次就跨入到深度睡眠第二阶段的人，在心灵修行上的资质，绝对是不小的。

现在的王苦海，只感觉自己的心中，无比的安定，身体似乎成为了一块无暇的水晶，在闪闪发亮，而如果用显微镜在看的话，就会发祥，在他这种状态下，整个身体的内分泌都得到了调整，身体在朝着一个好的方面在开始变化。

这种细微的变化，和平时人锻炼身体类似，但是却有不同，只是现在，王苦海不过是这个境界的第二阶段，再这样的变化需要很长时间才会让他的体能有明显的提高，而且还要是身体的营养的更得上。

就在这样的状态差不多二十分钟之后，感受到心中开始躁动起来，王苦海才收敛了心思，睁开眼睛，里面闪过一丝惊喜。

“真没想到，我的历经一世的精神意志，居然能够让我成功的踏入到深度睡眠的第二阶段，要是能够让我天天有好的营养补充身体的话，我的身体绝对能够在这七天里面，再度增强的。”

身体能够有一个明显变化的机会，这让王苦海自然是心喜不已，不过这边他刚刚结束修行，另一边寝室门就打开了。

不用说，自然是自己寝室里的那几个货回来了。

“唉？无名你回来了，给你打了饭…我靠，你这是怎么搞的？整容了啊？”

阮东几个人提着打好的饭救回来了，天气热，食堂人太多，所以他们都习惯打包带回寝室来吃，但是就在几个人看到几乎变了模样的王苦海，他们都吓了一跳，这特么前一秒都不是这样的啊。

“…我整你个头啊，我这段时间都有在健身的，只是我这两天没洗脸而已，我这洗了把脸，一干净下来你们就不认识我了？”

听到这几个货说自己整容，王苦海瞬间就无语了，特么有见过上午整完就会寝室睡觉的吗？

“嘿，还别说，你这脸皮确实白净了不少唉。”

作为室长的陈寸头，倒是看得出来，他皮肤比一般人要暗，所以有的时候也比较羡慕那些皮肤好的人。

“…算了，不和你们说了，给我打的什么菜啊？”

从床上下来，他从阮东的手里接过自己的饭，看了一下，里面全是素菜但是有自己最爱吃的红烧茄子。

“还不就是你最爱吃的那几样，吃吧。”

阮胖子二话不说就做到王苦海旁边，把饭菜放到桌子上，大块的开始整了。

而王苦海也是开始动筷子，他陷入了深度睡眠一段时间，身体有了变化，但是还是需要食物的营养和能量的，而且比常人还要大，所以他是很快就把纸盒子里的饭菜给吃光了。

“这都是多久了，似乎在我记忆中，我都是只吃潇潇做的吧。”

感受着嘴里的味道，虽然是自己记忆中很深远的滋味，但是他永远都不会忘记的，是自己老爹做的菜和潇潇做的料理，那怕是重生以此，他仍旧是认为，这两样是世界上最美味的佳肴。

“潇潇…”

不知不觉间又想到了潇潇，也不知道现在如何，但是心中有所决定，自己这个冬天，一定要去一定南韩，看看她。

中午的时间，所有人都躺床上休息，因为下午还有课，所以大家都会选择在这个时候睡一觉，不然中午不睡，下午真的崩溃。

不过，王苦海则是心神内敛，沉入了系统之中。

再一次来系统的空间之中，看着导航者，他说了一句：“系统，启动模拟模式。”

“应宿主要求，已启动，请设定模拟要求。”

“普通训练室，重力要求，三倍！”

“以录入模拟要求，已经开始生成模拟状况，祝宿主使用愉快。”

很快，王苦海的身边天翻地覆，四周环境一下子就变成了一片练武的场地，就好像过去的一些武馆的练武场，水泥的地面，四周的就好像是一个四合院，不过现在的王苦海，却是站都站不起来。

他感觉自己全身上下从来么有这么沉重过，似乎每一个细胞都收到了地面的牵扯，他只能够吃力的坐在地上，连呼吸，都要花费比之前更大的力气。

“我的天！三倍的重力果然是我的极限，这种状态下，我连手脚都伸展不开！”

感受到来自身体上下，甚至是内外的压力，王苦海有一种连思考都变得开始吃力的感觉，但是同时也兴奋，再这样的环境下，他的体能才能够得到好的锻炼。

模拟模式，是属于系统系统的强大功能之力，他能够模拟一切的虚拟环境，人物，甚至情况，还不收取任何费用，而眼下，王苦海开启的三倍重力环境，则是一种训练的模式，虽然是在系统的环境之中，但是在这里的一切作用，都会完全作用到系统空间之外，他的身体上。

在极限的环境下，重力会作用到身体的每一个细胞，这比起一般人来锻炼可要好得多，因为普通的锻炼方法太过粗糙，即便是能够有作用，也只是锻炼到一部分的肌肉而已，而这种重力，则是能够将人体极其细微之处也能够作用到，这样以来，比起一般的锻炼方法来说，着自然是更加好了。

一旦身体适应了这样的重力环境之后，能够在这种情况下和平常没什么不同的话，那么也就说明，他的体能有了足够的进步。

“再这样的环境里，身体如果能够成功适应的话，那么这七天之内，我的体能将会提升两成作用，要是能够冥想成功，进入到深度睡眠的状态，那么我可以提升四成。”

现在王苦海的体能，单是力量这一项，就是三百公斤左右，提升两成，可以有三百六十公斤，提升四成的话，那么他的拳力，足够和李小龙相提并论了，这种体能等级，他有更大的信心来应对系统的任务了。

二话不说，第一时间把腿给艰难的盘起来，然后调整着呼吸，让自己的心神尽量的平静下来。

脑中开始冥想起水晶冥想法，通过呼吸来调整自身，想要进入状态，可是在重力的影响之下，王苦海心思浮躁，难以平静下来，但是随着时间，他的身体开始一点点的适应重力环境，心里对于冥想的感觉，开始一点点的上来了。

在模拟空间之中，时间是由他自己设定的，所以他不用担心时间会不够用，而他在净心很长时间之下，开始逐渐的抓住感觉，慢慢的进入到了状态。

如果是一般人的话，就算是在外界冥想，恐怕也要做大量的准备工作，甚至是买一些安神的汤药或者是香料来使自己安心，但是王苦海的意志非同常人，能够不依靠外界的资源来做到这一步，绝对是天才一级的。

原本在外界之中，能够轻易达到深度睡眠第二阶段他，在这种环境之下，倒退回了第一阶段，不过也就是这样的环境，能够对他的心灵修行有着提升的作用。

深度睡眠的第一阶段，进入深度睡眠状态的时间有限，不过二十分钟，他就退出了这种状态。

长长的吐出一口气，尝试着站了起来，虽然身体依旧是感觉到沉重，可是已经没有最开始的那种艰难了。

“这种感觉，真好，不过也就是这样的环境对我有效，如果我能够在这种环境里重新进入到深度睡眠第二阶段，那么相信，在普通环境下，我距离深度睡眠第三阶段也应该不会太远了。”

心灵修行的境界提升，体能也就会随之提升，这对于他来说，是一件好事，要是他能够突破第三阶段的境界，那么他的体能力量，最起码可以达到一个难以想象的地步。

“还是先退出去再说吧，系统，结束模拟模式，退出系统空间。”

“是，祝您使用愉快。”

导航者那机械化的声音响起之后，王苦海眼前一黑，便退了出来，而他这一推出来就看见，自己整个人，浑身上下又流汗了。

“这…看啦身体和在系统空间是同步的，算了，先洗个澡，换一身再说吧。”