折腾了这么一会儿，天色已经大亮，陆陆续续地，武馆的学生们走进了武馆，互相打过招呼。

过了一会儿，待得人员到齐，大师兄方林便宣布早课开始。

平时早课都是大师兄主持，黄开石一般都是早课快结束了才来，看看谁没有出汗的，直接就是大板子伺候，再给他增加时间。

一开始的时候好多人都不知道这些门道，见是大师兄主持，而且大师兄也是在跟着练，没有四处走动巡视后，他们便耍起了小聪明，马步不知不觉站得越来越高，倒立撑下去的次数越来越少，深蹲跳也是跳得越来越低，梅花桩走得越来越慢。

而周围的过来人们也都没有提醒，一个个心里是乐开了花，直道是有好戏看了。结果这些偷懒的人自然是被黄开石狠狠地一顿收拾，知道了花儿为什么这样红。

其中一部分人自此也就收心了，认真练功，还有一部分人却是存了侥幸心理，认为这是偶然现象，第二天继续偷懒，结果嘛，看现在所有人都是在认真练功后就知道了。

当然，这里面不包括徐尘在内。

这小子不知道从哪学来的小窍门，前面的三项那是使劲地偷懒，但在走梅花桩的时候却是一身大汗淋漓，就像从水里捞出来似的，把个一众师兄看得是惊奇不已，纷纷向其讨要秘法，却是不给。

而黄开石自然是知道徐尘偷懒的事的，但这小子机灵得很，一直没让他抓到现行，久了也就放弃了。

不过大家今天却是感觉奇怪，老师怎么一直站在那里啊，难道套路换了？心下好奇，大伙儿却也没多想，反正我又没偷懒，看就看呗。

纷纷收拾心情，专心练功。

只有徐尘看着黄开石的身影暗暗叫苦，叫你嘴贱，谦虚一下会死啊，现在好了，被罚了吧，真是活该。

时间慢慢过去，十分钟马步扎完，大伙儿都起来活动身体准备下一项，却见徐尘还是站在场中，规规矩矩地扎着四平马，身上热气蒸腾，汗如雨下，却是不晃不抖，看得众人啧啧称奇，这小子今个儿是吃错药了还是怎么了，老师在看着不偷懒很正常，可这主动给自己加时间可就不正常了。

每个项目之间会有五分钟的休息时间，五分钟后，徐尘起身，却没有休息，而是和大家一起进行倒立撑。

倒立撑是在倒立的基础上加入了俯卧撑的元素，黄开石的要求是，在这十分钟里，最少做二十个，这是保底，后面还能做就继续做，不能做了你也得撑着不能下来！

这一项不知道折磨了多少新入门的学生，没有两三个月的坚持，能否撑住不倒十分钟都是个问题，更别说还要撑上撑下了，简直就是造孽啊。

十分钟倒立撑很快也结束了，大部分人都只能做个保底，然后苦苦撑着不倒，只有大师兄方林等少数人能在此基础上多做几个，而方林更是一直做到结束！

众人也习惯了大师兄的彪悍，没觉得什么新奇，倒是一直做到现在还在坚持做下去的徐尘让他们更加惊奇。

就连方林也不由对徐尘另眼相看，原先还觉得这个小师弟偷懒成性，没想到却是深藏不露，这一认真起来竟然这么生猛。

看着徐尘那一块已经积了很多汗水的地板，方林暗自给自己打了打气，方林啊方林，身位大师兄，你要更加努力了！

休息时间结束，徐尘也落了地，虽然喘着粗气，精神却是饱满。仍旧没有休息，随着大家做起了深蹲跳。

也许是受到徐尘的举动激励，大师兄方林带头，这次十分钟后没有停下来休息，而是继续蹲下，再猛地跳起。

小师弟都可以，我们也一样可以的！

黄开石在一边看得暗暗点头。

等看到徐尘停下，大伙儿才跟着停下，互相对视着，对方手扶着膝盖大喘特喘的样子看着比以往好像更亲切了。

只有方林仍坚持着将身体立得笔直，因为徐尘的身体，也是笔直！

大口喘了几口气，气息总算回匀了一些，方林走到徐尘边上，拍了拍他的肩膀，赞道：“小师弟，好样的，今天才知道你这么厉害。”

“是啊，简直太生猛了。”

旁边的几个学生也跟着帮腔，他们是由衷地感到佩服。同样的十五分钟深蹲跳，人家徐尘跳完了只是呼吸加重了一点，而自己等人却是一副恨不得马上躺下的样子，最关键的是，徐尘是每项都做十五分钟，一项接着一项，可一直都没有休息过！

强者，本身就值得尊敬，无关乎年龄。

徐尘倒是听得有些不好意思，摸摸头笑道：“各位师兄却是过奖了，我这是被老师罚了的，倒是连累你们跟着一起受累了。”

在练功的时候，徐尘也是称黄开石为老师的。

方林和大伙儿一听，总算明白了今天老师为什么会早早的出现了，感情是监督小师弟受罚啊。

抽了抽嘴角，强行忍住不笑，方林也不问徐尘为何会受罚，道：“还有最后一项了，要休息会儿不？”

徐尘笑道：“多谢大师兄，不用了，我现在感觉很好。”

徐尘现在确实感觉很不错，精神高度兴奋不说，连身体也不怎么觉得累，说实话，他从来没感觉过自己是如此的强悍！

这么大的能量消耗，流了这么多汗，竟然感觉很好？！

看徐尘的样子好像不似强撑，方林也只好有些郁闷地按照老规矩开始走梅花桩，其实他现在是很想休息会儿的，这小师弟是打兴奋剂了吗，这么生猛，简直就是一个牲口啊。

梅花桩一般按天象地时排布，有北斗桩、三星桩、八卦桩、五行桩、九宫桩等，黄开石摆的这个梅花桩就是个八卦桩。

梅花桩摆法不同，走法自然也就不同，不过黄开石也没说到底是怎么个不同法，只是最开始的时候走了几遍做个示范，待得学生走得似模似样了便也就撒手了，后面新入门学生的教学都交给了大弟子。

方林发话了，大伙儿也只好收拾心情准备上桩，心里却是叫苦不迭。

这梅花桩对脚力的要求倒不是很高，就是讲究一个平衡，十分考验一个人的肢体平衡力，可他们才刚刚做完高强度的深蹲跳，这会儿腿肚子都还在抖呢，也不让休息就上，这尼玛，要命啊。

果然，这上桩没一会儿，才走了两三个来回便有人撑不住掉了下来，好在木桩只有半人高，却是无甚大碍。

还想强撑着继续上去，却被黄开石示意阻止，他自然能看出来他们已经到了极限。

到得后面，越来越多的学生撑不住掉了下来，一口气走完十趟的只有包括方林、徐尘在内的十二三个人。

方林带着师弟们下桩后，看着仍旧在桩上健步如飞的徐尘，一时心情有些复杂，这个小师弟，比自己可是还小了四岁，以后成就必定不可限量啊。

不过他倒是没什么嫉妒的情绪，反倒是有点高兴，毕竟徐尘是“教”出来的嘛，成就越高，越能显示出自己这个代教的水平。

待得徐尘下来，黄开石便示意大家可以坐在地上休息，自己有话要说。

黄开石道：“今天特意来看了下大家的练功情况，发现大家的基本功都练得不错，身体素质也提升了一大截，值得庆贺。”

说到这，黄开石带头鼓起了掌，众学生也是纷纷高兴地怪叫着跟着鼓掌，一时“啪啪”声不断。

抬手示意大家安静，黄开石又道：

“不过你们也别骄傲，更加不能懈怠，九层之台，始于垒土，武道漫漫，这基本功可是重中之重，荒废不得。”

顿了顿，黄开石道：“这筋骨你们也打熬得差不多了，从明天开始，我会教你们内功，你们可要勤加练习，不得偷懒。”

“哦也！”

黄开石话音一落便引来一阵欢呼声，也难怪大家这么兴奋，毕竟练了快三年的基本功，如今总算可以修炼真正的武功了，如何不让人兴奋！

当今世界，武道昌盛，然流传于大众的总归都是些粗浅的外家功夫，平时锻炼身体还行，可要说武道，却是连入门都不算。

现在谁不知道，只有拥有了真气才算真正的武道入门，而想要练出真气就必须要修炼内功，而修炼内功却又必须从武馆老师那里学。

说到这里可能有人嗤之以鼻，天网上就有一大堆内功心法，随便找一篇来练呗，或者直接找个学过的朋友让他教你不就行了，何苦非要去武馆看老师脸色。

其实这里面却是有些门道的，天网上确实有一大堆内功心法，从基本的到高级的，应有尽有，但并不能保证其真假，即使你走运淘到了一本货真价实的内功心法，没有老师以身说法指点修炼，光靠你自己琢磨，不走火入魔都要烧高香了，还想练出名堂。

至于让朋友教，这确实不失为一个路子，可惜并没有多少人这样做。首先，朋友也是和武馆老师学的，你能确定他学得完整吗？其次，即使他学得好，可你能保证他教的有武馆老师好吗？这世上善学不善教的人并不少。而且换做是你，你愿意总是向朋友请教么？这就涉及到一个面子问题了。

自然，当知道自己可以真正修炼武功了，就连徐尘也是一阵兴奋，前世的武侠梦一直都是一个遗憾，那就交给今生来圆这个梦吧！

待得大家平静下来，黄开石道：

“好了，现在自由活动。徐尘，你跟我过来。”