三天后，工匠们就按照方梓明的身体，打造了一整套适合他用的训练器械。

“这是沙袋，练拳的。这是哑铃，练肌肉的。这是绑腿，负重用的。这是……”王府训练场上，工匠们正在给小世子方梓明介绍眼前的一些器械。虽然这些器械看上去都很袖珍，可都是工匠心血之作，花费了很多材料。不过都刚好适合方梓明现在使用。

“嗯，谢谢各位师傅，我这就开始训练啦！”心心恋恋的训练器械，终于到手了，那个兴奋的心情难以言表，匆忙道谢后，马上就拿起哑铃训练了起来。

“这小世子可真是不得了，才一岁多啊，就可以感受到天地灵气。再有王爷亲自指导，将来必定成就非凡。”这些工匠们也都是方家的几代家臣了，方梓明如此优秀，他们也从心眼里为之高兴。

见方梓明瞬间收心，专心的修炼，也一个个都退去。

“呼…这哑铃刚拿到手还不觉得有多重，现在怎么感觉要举起来都这么困难？”一个哑铃只有一斤多重，可是对于一个一岁多的方梓明来说，举了二十多下已是非常了不得的事情，咬着牙又举了十下后，终于是吃不消了，长出了一口气，就准备放下。

就在这时，一直在边上看着的方世成突然开口道“这就要放下了，再举十下”

“父王真的好重，举不动了”方梓明道。

“我方家儿郎要更加严格的要求自己，每次体能训练，找到极限后必须在突破一下。快点举起来”方世成道。

方梓明看看父王那严厉的眼神，艰难的把手中的哑铃又缓缓的举起来。

一，二，三。到第三个时，双臂已经开始发抖，手臂肌肉都在抽搐了。

“继续，不要放下来，还有七个”方世成道。

“父王，我真的不行了，举不起来了。”方梓明说话声音都变了，紧咬着牙，从嘴里一个字一个字的说道。

“不要说话，集中注意力，还有六个了，相信自己是可以的。快”方世成心里也很难受，可是为了儿子未来，必须这么狠心。

五，六。

“父王，我真的举不动了，不行啦”

“不可以，你不许放下来。必须坚持住，还有四个，坚持做完。”

七，八，

“父王，真的不行了。”

“不行，你要相信你自己是最棒的，绝对不可以放弃。只有两个了。练完了我教你日月修身诀”

九，

“啊！还有一个，啊…”

十。最后一个举上去，放下来后。方梓明双手十个手指都在颤抖，不听使唤的把两个哑铃丢在地上。然后一屁股坐到地上，大口大口的喘息着。

“稍微休息一下，绑上绑腿，开始跑步。”方世成道。

要是沿着练武场跑一圈，足足有3里路。方梓明才跑了一半就已经吃不消了。方世成又是鼓励，又是训斥的方梓明也实在跑不下来。最后200米，是方世成硬拖着跑完的。

先是哑铃，接着是跑步，回来后端腹，飞燕式，深蹲，等等七八项体能训练项目，每一项都由方世成强制他完成。

站在远处默默看着的孙静茹，在方梓明练哑铃被训时就想过去阻拦，定了定心，还是忍住了。后来跑步时几次摔倒都想上前去扶，又忍住了。

双手纠结在一起，不停的搓动着。仔细看会发现每一个手指都在轻轻的颤抖着。摔在儿身，痛在母心啊！

方世成虽然严厉的训斥着儿子，严格的要求着儿子。可他的心里何尝又不难受呢？

“梓明啊，别怪父王，漫漫人生路，谁也说不清会发生什么。说不定我们明日就会离开你。为了你日后过的更好，现在这些训练是必须的。现在你可以恨，但是以后你会明白的。”方世成心里道。

其实我们的方梓明根本就没想那么多，毕竟才一岁多的孩子，还是个宝宝啊。这么一整套强化训练下来，要不是想着还要练日月修身诀，他早就躺下了。

“父王，今天的训练结束了吧，我都做完了，现在可以教我日月修身诀了吧。”方梓明把最后一个蛙跳做完，一屁股坐到地上，一边大口喘息着，一边跟方世成说道。

“不能坐，给我站起来。”看到方梓明坐下来，方世成又训斥道。

看着父亲那严厉的眼神，方梓明颤颤巍巍的战了起来。

“刚刚训练完，应该慢走一会，让身体慢慢去适应，这样今天的训练才会达到最好的效果。现在去找你母亲。我给你准备了一个药浴，等你跑完了澡，来我书房。”这么高强度的训练，要没有好的药浴，方梓明怕是好几天才能恢复过来了。方世成也是早有准备才会让他这样训练。

在一旁等待的孙静茹，早就忍不住了，当方世成这么说后，迅速跑上前来，拉着方梓明一步一步慢慢的往澡室走去。

一个时辰后，方梓明来到书房外，轻叩房门道“父王，我可以进来吗？”

“进来吧，我已经等你多时了！”房内传来方世成威严的声音。

“吱”房门无人自开。

“怎么样！泡了个澡，舒服多了吧。”待到方梓明进入房内，正坐在书桌前的方世成站起身，走到方梓明身前，摸了摸他的头后，蹲了下来，温柔的说道。

“嗯！真好玩，没泡澡之前，浑身酸痛，一点力气都没有。泡完澡，舒服多了，我感觉自己不但不痛了，甚至气力比以前更大了呢！”方梓明扑闪着大眼睛，兴奋的回道。

“那就好，好了。你不是一直想学日月修身诀吗！跟我来吧”方世成站起身，拉着方梓明的小手，走到书桌后的书架前，单手扶着书架，一抹淡橙色的劲气向书架渡了过去。

“咔咔咔.....”原本一体的书架在吸收了劲气后，竟然缓缓的向两边打开，露出了一个宽约两米的一个拱门。拱门另一端是一片黑暗。

方世成双手一挥，原本黑暗的通道，刹那间明亮了起来。当方世成拉着方梓明的进入通道后，密室乌金石大门缓缓拉上，竟无一点声音。“咔咔咔...”外面的书架也恢复原样。整个书房又恢复了安静。好似什么也没有发生过。

方世成父子两人，沿着通道向下走了半刻钟，才走到尽头。

这通道尽头是一个通亮却又密闭的大厅。这大厅看上去足有一百多平米。可是整个大厅却只有两个书架，书架上整齐的放着十几本厚厚的书，还有一些叫不上名的石头啊，木盒啊。这些东西有的漆黑如墨，有的自带亮光。一看就不是凡品。

书架前有一张古朴的书桌，在书桌上放着一本书，正是方梓明一心想学的日月修身诀。

方世成走到书桌前，拿起书。然后拉着方梓明走到两个蒲团前，坐了下来。

“梓明啊，这是我方氏先祖，建造的密室。这密室中放的是历代先祖收藏的一下秘宝。待到日后有机会我再慢慢给你介绍吧。今天先教你我方氏一族自创的日月修身诀。”从进入密室起，方梓明的大眼睛里一直闪烁着好奇的目光。这一切自然逃不过方世成的眼睛，不过他现在还小，有些东西说了也无用。便拿起书，向他说道。

果然，一说到日月修身诀，方梓明眼中的好奇之色顿消，瞪大了眼睛，紧巴巴的看着父亲。

“在说日月修身诀之前，我得先跟你说说我们这个世界中武学的诞生于发展。”看方梓明认真的看着自己，方世成顿了顿才继续说道。

我们这个世界，有山川大地，有江河湖泊，有日月星辰，有世间万物。可是我们人类出现的时间却不长。直至今日也不过一千多年。而武学却是从有人起就开始发展。

刚开始是为了对抗灵兽侵袭和对抗自然灾害当时的人们开始研究自己的身体，训练自己。时间长了，就形成了一整套训练的体系，并慢慢的完善。在完善这些武学功法的过程中我们人类自身的能力也越来越强，就这样一步步的我们人类统治了这个世界。

可是武学在发展过程中按照不同的功法，也产生了很多的分支。所以在统治了这个世界之后，各分支之间就发生了冲突。愈演愈烈。到了后来按照功法，信仰不同便有了国与国之分。

有国家之分后，原本的冲突逐渐就发展成了国与国之间的战争。整个大陆从此战火连篇，民不聊生。直到我们的武帝统一了现在的华夏大地，才算真正的安稳下来。

而我们方家就是第一代先祖方靖远在几百年前武帝朱武统一大陆的战争中才崛起。经过几百年的发展，才有你现在看到的西域方家。

在华夏大陆统一之前，我们华夏帝国叫华夏门。当时的华夏门就有很多的武学秘籍，武学功法。

可是这些都不能外传，更不可能允许家族传承。于是我们的先祖方靖远，就创出了这本——日月修身诀。已传后世。