正式的修炼是很艰苦的。一般人练铁布衫要用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，如此三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫外功就练得小成了！岳云鹏从小睡的就是硬木床，不带垫的！七岁之后父亲就骗自己用软布裹胸背，每天搓擦，隔段时间便用他自己泡的药酒按摩，同时检查身体，防止影响身体正常的发育，顶枪扑沙这些步骤也早在父亲长年的威逼利诱下一一完成，直到要天天挨捶打还要被针扎时实在受不了，再加上青春期的逆反心理作祟，开始偷奸耍滑，造反不练功。

事实上岳家的铁布衫来到这一步才是真正开始见功夫的时候。前面练皮壮筋骨增强受到冲击时的抵抗力，各家的练法大同小异，都只是一个对身体骨筑基期。轮到排打的阶段就开始有所不同，传统的排打先用木锤，再用砖头，最后还得用铜砖击打，目的是加强肌肉的抗冲击能力，还有就是能磨灭身体的一部分痛感，但练完后身体笨重，全身速度慢，不敏捷，而且难以提高身体和四肢的速度。

但岳云鹏受排打时不一样，他不但要被锤打，还要被针刺！被打完了还要被针刺，岳云鹏小时候最怕打针了，所以这武功被弃之不练。

“其实我们家传的铁布衫需然练起来比别家的都苦，但效果也是杠杠的，别家的硬打硬抗，把神经都练死自然是个木头人，挨打的多。我们家的铁布衫却不会有这方面的问题，出拳丝毫不会比普通练舞之人弱，但力道和防御力却不是其他武人能比的，这样的铁布衫才是真的铁布衫！衫自然是要用针来织的嘛，嘿嘿。”岳伟兴阴阴笑道。

岳云鹏突然想起母亲说过的一句话：“岳家的男人都怕打针，不怕打针的练不成铁布衫”，这话是你爷爷在你小的时候怕打针哭的时候说的。“别笑的那么阴险，你当年被爷爷用针扎了，现在就想在我身上找回来，别以为我不知道。”岳云鹏说。

“嗯哼！你爸我是这样的人么，我这是为你好，我们家的铁布衫抵抗能力算是横练功夫中最好的，到后期更是有过之而无不及，但无论出拳速度或是身法都不比寻常练武之人差，甚至比他们更快一些，你知道为什么吗？功夫就在这针上！这针上的功夫才是我们家铁布衫独一无二的绝技。别家有内外之分，我们家没有，因为我们家的铁布衫才是真正的气与体合，以气御力！”岳伟兴说，“硬气功，硬气功，没气怎么硬！”

岳伟兴把喝茶的大陶瓷茶杯平放在掌心，手平伸到岳云鹏跟前，只见岳伟兴手臂微微一震，掌中的陶瓷茶杯被震成十几块碎片。父亲的真本事岳云鹏也是大灾难后才知的，以前父亲不怎么爱显露，也就是在引诱岳云鹏学武时才会小露一手，不懂事的岳云鹏只觉得和变魔术的差不多。

一连几天天，岳云鹏都在家中进行恢复状态训练，把偷懒落下的功课补回来。同时开始寻找气感，纳气蓄气，学校那边自有父亲亲自请假，岳云鹏半点不放在心上。对于再次寻找气感的事岳云鹏并不担心，现在离大灾难爆发还有点时间，而且一回生，二回熟，并不用太急，事实上就眼下的情况有些准备急不来，有些准备做了也是枉然。恢复练功状态在母亲强烈督促下，岳云鹏再次回到学校，对于无能为力的事晚知道比早知道的幸福些，所以岳云鹏没打算提前告诉父母。

“大鹏，你告诉我，你是不是传说中的武林高手？”盘子李小波看到回到学校的一脸神奇的问。

“是啊，我家世代习武，我没和你说过吗？”岳云鹏淡定的说，毫无半点忌讳。

“真的假的，别骗我啊？”胖子李小波有点不相信说。

“岳云鹏出来，有人找你。”教室门外几个不正经的学生在门外喊道。

“别出去他们和那天的洪志是一伙的，我们不出去他们也不敢进来教室。”胖子有些紧张说。

“你不是想知道真的假的吗，跟我走就知道啦，白送的教材。”岳云鹏说，起身向外走去。胖子紧张的透着兴奋也跟着走了出去。几人居然两前三后的夹着岳云鹏走，只可惜对于土鸡瓦狗岳云鹏半点没有把他们放在心上。还没有开始正式上课，所以老师们都只是坐在办公室没人留意到几人。

来到校园偏僻的大舞台旁边，这里还有七八个人在等着。包括那天在操场上出现的五位，几人手里隐隐拿着着的木棍凳子腿在看到岳云鹏过来后都亮了出来。领头的三个人一看就知道不是学校里的学生。

“勾，宙斯塔达哦！”那天洪志被摔了个狗吃屎，断了几颗门牙，说话漏风，周围的小弟一听他说话就想笑，但死憋着不敢笑出来。

“小子，听说你很能打是吧？乖乖的把医药费拿出来，再跪下给我兄弟道歉，不然今天就废了你！”那个被叫做“勾”的人说。

“不，不，不，不算能打，但战十来渣还是木有得问题。”岳云鹏微笑着说。

“操！还敢嚣张，兄弟们，废了他！”说着带头扬起一个凳子腿当头劈下来，后面包围着的学生也也毫不留情围上来欲打。岳云鹏缩身跺脚，头也不回，似乎后面长眼了似的，从两位身后两位包围上来的人中间穿过，两人一时都反应不过来。再飞起一脚，“砰！砰！”正中两人大椎穴（即脊椎尾部尖点，菊花上一点）两人捂着屁股卧倒在地，看得外围的胖子都菊花一紧。岳云鹏马不停步，转折间人影倏忽，“咔嚓，咔嚓。”声响起，连续五人被卸了胳膊肘，带头的三个混混被特别招待，全都打晕过去了。剩下的人见势不妙，四散开来，特别是篮球场上见识过岳云鹏厉害的人，远远的躲在角落里。没练过的人真的很不经打的，几乎是重手一击便失去战力，像瓷娃娃般一碰就碎，俗称玻璃人。

“怎么样，你看我这功夫还行吧？”岳云鹏对外边的胖子说。

“一分钟不到放到十个人，前辈我可以拜你为师吗？这是我这辈子的膝盖请前辈收下！”胖子神情激动，恍惚间似是演员附体，单膝下跪收手虚托送——“膝盖”。

“呵呵，想拜师当然没问题，别人我可以不教，你我能不教么？”岳云鹏又转身对几个被卸了胳膊的人说：“你们几个过来排好队。”几个人被吓破了胆，迟疑着不敢靠近。“你们聋啊，还是想找死，没听到我师傅说么？”胖子喊道。在胖子的威逼恐吓下，几个人像被折断翅膀的鹌鹑慢慢靠到中间排队。

“不用怕，我能把你们的胳膊卸掉，自然就有能力帮你们接回来。”

岳云鹏淡淡的说道。随即抓起一条胳膊，轻轻一拉一送，“咔嚓”一声胳膊又复回原位。“剩下的只是肌肉轻微拉伤，回去擦点正骨水过两天就好了。”随即又对多得远远的洪志几人说：“你们几个也过来。”洪志几人看岳云鹏不再发飙，都顺从的过来排队，排的很整齐很认真，至少他们在学校里从来没有这么认真的排过队。

“你们觉得我的功夫怎么样，想不想学?”岳云鹏问。对面众人面面相觑，“神儿！”洪志机灵些，抢答道，可惜嘴巴漏风。“想，想，想”众人反应过来三三两两答道。

“我听不到，大声点！”岳云鹏吼道。

众人心中凛然，齐声大吼道：“想！想！！想！！！”完全是看电视看多了的下意识反应，但从此拜师学武的种子却真的种入心田，对于被岳云鹏打了的事他们在这几声中把心中怨气都吼了出来，剩下的只有对强者的敬佩崇拜和成为高手的渴望。

“很好，但艺不轻传，我也不是什么人都教的，明天早上五点半足球场集合，训练达不到我要求的不教，吃不了苦的自己不来就是了，别说我没给们机会！”岳云鹏转身离开，留下众人和地上躺着已经清醒，却在装晕的三人。

岳云鹏的铁布衫现阶段除了要练气功找气感外，早，晚要父亲帮助练排打功，所以这段时间不再住宿舍，也请了假不晚习。所谓闻鸡起舞，就是这种生活：早上三四点起来被父亲打一顿，接着站针桩，所谓的针桩就是岳家秘传了，岳云鹏站好岳家的练气桩架子，岳伟兴在旁边时不时的拿针或真扎或假扎，有些地方扎下去疼痛切骨，有些地方扎下去又麻又痒，让人情不自禁的去抖动那一块的肌肉，就像牛马被蚊子叮了一口，没有手挠痒，尾巴又打不到，自然而然的就会抖动皮肤，赶走蚊子和止痒。有时候岳伟兴就是拿根针装作要扎，岳云鹏全身的注意力都被调动到那一片身体，针尖刚要碰到身体前崩紧那个地方的皮肤肌肉，多次以后就会变成身体的神经条件反射，根本不需要大脑指挥，脊椎的神经系统完成指挥后才会传输到大脑。